olik83's Journal, 08 June 2016

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1635 kcal

Fat: 55.68g | Prot: 122.02g | Carb: 171.79g.   Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Cybermass Protein Complex, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Danone Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Грецкие Орехи, Изюм, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Миндаль. more...

1568 kcal

Activities & Exercise: Миллионер Pure Cardio Beginner - 28 minutes, Р90Х Х Cardio - 40 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...