olik83's Journal, 05 June 2016

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1642 kcal

Fat: 56.08g | Prot: 126.07g | Carb: 170.86g.   Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Di&Di Батончики Безглютеновые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Cybermass Protein Complex, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Nestle Cini Minis, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Гречневая, Хайнц Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Яичный Белок, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки. Snacks/Other: President Творог Диетический 0,2%, Арахис, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Danone Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Абрикосы, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок. more...

1405 kcal

Activities & Exercise: P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...