|
Неделю не была в зале. Такое чувство, что целую вечность. Теперь прихожу в непривычный для меня четверг( В женской раздевалке аншлаг. Набежало много подснежников, оказалось не только девушек, но и парней. Тренировку далась тяжело. Во всем виноваты сладости, съеденные днём и недельное отсутствие тренировок. В итоге последний заход сделала наполовину.
|
114.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 55.52g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Сахар, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Сосиски Молочные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Новая Деревня Сметана 15% Сметана 15 %, Савушкин Продукт Творог, Персики (Консервированные с Соком), Аджика, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Пирожное Заварное, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 10 minutes, Жиросжигающая тренировка в зале - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|