Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
114.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2015:
|
1800 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 62.73g | Carb: 234.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Несквик Какао, Хлеб Черный, Русское Море Семга-Балык Двойного Копчения, Варенье, Оладьи, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Манты. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|