traeumerin46's Journal, 12 August 2024

Guten Wochenstart 🌷🌸🌷

146.8 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1144 kcal

Fat: 33.57g | Prot: 68.38g | Carb: 141.43g.   Lunch: Dinkelbrot, Ziegenkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Dinner: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Joghurteis. Snacks/Other: Almased Almased mit Milch . more...

1780 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes. more...