Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 76.62g | Carb: 127.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Эконива Сыр Колыбельский, Зелёный Луг Сметана 15%. Lunch: SOJ Marshick Salted Caramel , Абрикосы, Крыжовник, Магнит Персик, Кабачковые Оладьи, Ого Отруби Ржаные, Зелёный Луг Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пеликан Тунец Филе в Масле. Snacks/Other: Chikalab Nuga, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Ёбатон Протеиновое Печенье с Белковым Суфле , Slendy Пломбир с Черничным Наполнителем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|