Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 103.26g | Carb: 54.87g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Сельдерей, Капучино. Dinner: Магнит Слива, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Goood108's weight history
|