Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2024:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 148.79g | Carb: 162.92g.
Breakfast: SPAR Сыр Гройцер 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Ярче Сметана 10%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Ярче Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Гречка с Маслом, Инди Азу из Индейки. Dinner: Моремания Сибас на Гриле. Snacks/Other: Нектарин, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Twix Twix, Рич Сок Апельсиновый , Монетка Палочки Хлебные Ванильные . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|