|
Последние пару недель в разъездах, без нормальных подсчетов и практически без тренировок и вес перестал уходить😩
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 137.44g | Carb: 129.33g.
Breakfast: Нектарин, Голден Яблоко , Bombbar Сгущённое Молоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lunch: Цезарь Пельмени Классика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|