Ozaman 2. Takipçin benim başaracağına inanıyorum ❤️
11 Jul 24 by member: sezerecenaz2826
|
Bir diyetisyenden yardım alıyor musun peki
11 Jul 24 by member: sezerecenaz2826
|
Selam! Lgs, yks, kpss vs hayatımdaki her sınav yılında 10 kilo almış biri olarak konuşuyorum. Sporla birkaç ayda o kiloların hepsini vereceksin. Hiçç stres olma gençliğinin tadını çıkar çünkü o kilolar biraz dikkat edince gidecek ama bu güzel yıllar asla geri dönmeyecek 🥰🌸
12 Jul 24 by member: ŞeymAlp
|
teşekkür ederim 🥰 hayır bir diyetisyen ile çalışmayacagim, daha öncesinde de tek badima yardim almadan 20 kilo vermiştim bu yüzden neler yapacağım hakkında oldukça tecrübem var
12 Jul 24 by member: aleynaatik1104
|
teşekkür ederim Şeyma, bundan 2 yil önce aslında normal kilomdaydim ama hem 12. sınıf hemde mezun senemde dedigin gibi 10ar kilo aldım ama eğer düzgün ilerlersek hepsini verecegime inanıyorum, ayrıca sağlıklı beslenip vücudumu sağlıklı tutmak istiyorummm
12 Jul 24 by member: aleynaatik1104
|
benim de hedefim yks ve lise mezuniyetimden birkaç ay önce 17 kilo daha vermek. Aynı teknedeyiz anlayacağın, birlikte başarıcaz 💪
12 Jul 24 by member: Tmlrmak
|
26 kilo belki biraz zor olur ama şeker ve ekmeği kes 1 ayda 10kilo bile verirsin
12 Jul 24 by member: ahmet9182
|
Çok da öyle olmuyor Ahmet bey. Ben 22 gündür keto yapıyorum (günde 50gr'ın altında karbonhidrat alıyorum yani) ve ben hiç öyle bir mucize görmedim henüz. İlk hafta bir 2 kiloluk düşüş oldu ama onun metabolik su kaybından ibaret olduğunu belirtmeme gerek yok sanırım. Hâlâ düzenli veriyorum ama normal bir hızda. Karbonhidratları kesmek bir sihirli değnek değil. Yine temel az kalorili beslenmekte.
12 Jul 24 by member: Tmlrmak
|