Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
283.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 148.70g | Carb: 143.24g.
Breakfast: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом, Ясная Горка Грудка Гриль Запеченная, Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом. Dinner: Салат Айсберг, Гренки Домашние, Помидоры Черри, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пармезан Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Черешня, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|