|
То ли эффект от позавчерашнего брюта, хотя его было всего 200мл, то ли жара. Я как-то мало пью, возможно, поэтому организм запасает. Наблюдаю дальше. Сегодня у меня постный день и будет много углеводов. Ради интереса посчитаю БЖУ(насколько смогу, тк обедаю в столовой на работе).
|
119.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
611 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 16.36g | Carb: 58.57g.
Breakfast: ВкусВилл Клубника, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Coconut Milk 100%, Перекресток Авокадо Хаас, ВкусВилл Голубика, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Черешня, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Lunch: Магнолия Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|