Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 96.03g | Carb: 161.05g.
Breakfast: Голубец, Чабан Сметана 15%, Капучино. Lunch: Кофе с Молоком, Рококо Цыплёнок Табака, Капустный Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Желудки Куриные. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|