Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 46.77g | Carb: 138.65g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Моя Окрошка, Моя Окрошка. Dinner: Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Глобус Арбуз . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|