|
эх,сегодня привес ..
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 57.23g | Carb: 103.89g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), То, Что Надо! Яйцо Куриное, 365 Дней Сахар Белый. Lunch: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Макфа Макароны Отварные, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Dinner: Магнит Батон Летний, Листья Салата, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Славица Мороженое Фруктолето. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Славица Фруктолето. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|