Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
127.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 66.39g | Carb: 145.16g.
Breakfast: Сыр, Овсяноблин на Кефире, Viola Творожный Сыр Сливочный, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной, Grow Food Фирменная Селёдка под Шубой. Dinner: От Мартина Семечки, Красные Яблоки, BeFit Куриный Суп с Яйцом. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Карамель, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|