Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
170.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 58.04g | Carb: 142.62g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Lunch: Globus Кукуруза, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Клубника, Макароны Отварные, Яйцо, Филе Индейки, Махеев Кетчуп Томатный. Dinner: Флэт Уайт. Snacks/Other: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Аливария Пиво Тёмное Портер. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|