Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
200.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 109.84g | Carb: 72.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосы, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|