Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 91.39g | Carb: 160.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зелёный Слон Миндаль, Econuts Кешью Орех Очищенный, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Gusto Салат Капуста Провансаль. Dinner: Помидоры, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Евроопт Яблоко Принц, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу Zerfer Solo, Doctor Green Кокосовое Молоко, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|