Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
109.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 111.52g | Carb: 166.14g.
Breakfast: Беловежские Сыры Пармезан, Макдоналдс Мёд , Гренки с Яйцом и Молоком, Знатный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Кремлина Чернослив Шоколадный, Green Idea Пармезан, Перекресток Чиабатта Ржаная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Перловка Отварная. Dinner: Ирмень Творожок с Жимолостью, Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Махеевъ Хрен Столовый, Знатный Продукт Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Фермер Сухов Орех Грецкий, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Финик, Protein Rex Cookie X2 Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|