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Hab es vermutet 😒naja aufgeben ist keine Option 😅
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144.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2024:
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1895 kcal
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Fat: 81.71g | Prot: 105.93g | Carb: 186.17g.
Breakfast: Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel , Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Metzgerfrisch Salami 1A, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. Lunch: Nudelsalat, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kräuterquark, Aldi Kräuterbutter Baguette, Gebackene Champignons. Snacks/Other: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ei, Allerstedter Käserei Pizzakäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Orangen, Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Zu Pfingsten ist es besonders schwer. Nicht aufgegeben 👍🏵🤗
19 May 24 by member: Hundesan
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Dankeschön ich geb niemals auf 😅
19 May 24 by member: Buddy liebling
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3pp das hoffe ich doch 🙂hab ja trotzdem schon gut geschafft 🙃
19 May 24 by member: Buddy liebling
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