Yaklaşık 4 haftadır tartılmıyordum 1.5 kilo almışım🥳 güne güzel başladık 🤗
|
120.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
869 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 90.91g | Carb: 60.41g.
Breakfast: Simbat Ceviz İçi, Salatalık, Lor Peyniri, Kiraz Domates. Dinner: Serfressh Şalgam Suyu, Marul, Yeşil Biber, Karalahana, Çokça Dondurulmuş Mısır, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Other: Gelincik Haşhaş Ezmesi, MAKBUL Tahin, Pınar Sarı Leblebi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aspvsimge's weight history
|