Yulcheg's Journal, 27 April 2024

143.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

678 kcal

Fat: 20.57g | Prot: 24.43g | Carb: 97.25g.   Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Косичка, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Рис Отварной. more...

1687 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...