Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 162.21g | Carb: 81.78g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Тунец, Тунец. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АртемАндреев's weight history
|