Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
114.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 67.27g | Carb: 86.89g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Лента Чёрная Смородина, Богородское Село Творог 5%, Лента Клубника с/М, Elza Цикорий Отборный, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Фрутлайн Кешью Сырой, Орехи Кешью, Лента Вишня Замороженная, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Киви, Богородское Село Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Гранатовый Сок, Лента Тофу Классический, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|