|
Опа. Водичка походу со вчера сошла :)
|
300.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2015:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 87.14g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные. Lunch: Вареное Яйцо, Соус Болоньезе Куриный , Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Цельнозерновые , Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
User755's weight history
|