Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
177.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 121.06g | Carb: 39.05g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Korona Labs Протеиновый Батончик, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Lunch: Курица в соусе, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Dinner: Сыр Чеддер, Мираторг Котлета для Бургера из Мраморной Говядины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|