Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
179.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 182.74g | Carb: 77.18g.
Breakfast: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Maxler Изолят. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|