Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1867 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 119.50g | Carb: 244.15g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Украинский Творог Нежирный, Арахис, АТБ Банан, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Филе Индейки, Повна Чаша Гречка, Премия Чернослив. Dinner: Jogobella Йогурт 0%, Яичный Белок, Яйцо, Jogobella Йогурт 0%, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Апельсин. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|