Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
305.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2015:
|
1333 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 79.39g | Carb: 184.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. Lunch: Айран Айран, Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара с Луком, Перловка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачки, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Персики, Клубника, Черешня, Яблоко Голден, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
User755's weight history
|