Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
183.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 161.42g | Carb: 89.95g.
Breakfast: RIOBA Сироп Лесной Орех, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Level Kitchen Ролл Чеддер. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, SUPPTRUE Изолят. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|