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Promedio semanal (balanza personal)
Para lo que fue la semana a nivel de desorden no fue tan mal
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128.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2024:
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1312 kcal
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Fat: 21.94g | Prot: 146.21g | Carb: 129.49g.
Breakfast: Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Lunch: Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Manzana, Body Advance Whey Protein, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo. more...
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losing 0.7 lb a week
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