Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 79.27g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Грин Микрозелень Гороха, Руккола, Жареное Яйцо, Rolnik Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Помидоры, Куриная Отбивная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Суп Куриный с Картофелем, Трапеза Шпик Белорусский, Гроднохлебпром Хлеб "Вечерок". Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Maggi Для Салата Цезарьa, I'm Happy Салат Микс 7, Филе Индейки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Салат Айсберг, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka^.^'s weight history
|