Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
207.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 92.89g | Carb: 186.36g.
Breakfast: Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Капуста, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Картошка Вареная, Виктория Салака Жареная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2794 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|