reglanchik's Journal, 25 January 2024

101.4 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1715 kcal

Fat: 63.40g | Prot: 120.28g | Carb: 161.57g.   Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Разрыхлитель Теста, Сарафаново Биотворог 0,1%, Компас Здоровья Мука Конопляная, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Седьмой континент Хурма, Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, Яйцо. Lunch: Biovin Protein Muffin With Chocolate Pieces, Огурец (с Кожурой), Перловка с говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. more...

1576 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...