Futurest's Journal, 25 January 2024

181.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1429 kcal

Fat: 42.00g | Prot: 162.95g | Carb: 100.10g.   Breakfast: Самокат Харчо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Greenola Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. more...

3421 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...