Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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170.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
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1285 kcal
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Fat: 32.47g | Prot: 96.24g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Patê de Frango, Ovo Frito, Extra Pão Suíço. Lunch: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mamão Formosa, Extra Pão Suíço, Molico Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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gaining 3.1 lb a week
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