Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 73.13g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные, Delibon Milk Snack. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Крестьянка Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|