Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1840 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 56.63g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Праздник Сластены Печенье Сдобное с Изюмом, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Увелка Овсяные Хлопья с Черносливом. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Ирмень Казы по Казахски, Рыба Копченая, Санто Стефано Шампанское. Snacks/Other: Капуста, Level Kitchen Пирог с Творогом и Маком, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|