Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 50.92g | Carb: 206.15g.
Breakfast: Курага. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Хумус 24.01.05, Veggy Tofu, Сливочное Масло, Yayla Basmati Pirinç, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Pesto Alla Genovese. Dinner: Alpro Coconut Milk, Замороженная Вишня, Банан. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Хумус 24.01.05. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|