Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 43.93g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Обожайка Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|