Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
2430 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 130.76g | Carb: 269.84g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Макфа Горох Колотый, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|