Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 64.06g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Миндаль Миндаль, Дороничи Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lunch: Шоколадная Долина Торт Трюфель, Суп Харчо. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дороничи Шарики Куриные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|