losquesosdelgallego's Journal, 20 December 2023

219.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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697 kcal

Fat: 38.01g | Prot: 50.57g | Carb: 40.75g.   Breakfast: Manzanas (sin Cáscara), Zumo de Limón, Agua, Café. Lunch: Hamburguesas Vegetarianas. Dinner: Café, Zucchini, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Queso de Cabra (Duro), Té (Infusión), Mate. more...

2421 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...