Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 36.30g | Carb: 58.29g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Шампанское, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Салат Мимоза, Кулинариум Пирог с Курицей Картошкой и Сыром. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|