indiasouza's Journal, 19 December 2023

203.0 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 53.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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841 kcal

Fat: 18.64g | Prot: 61.26g | Carb: 106.77g.   Breakfast: Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lunch: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo (Inteiro), Pão Francês, Laranja Pêra. more...

855 kcal

Activities & Exercise: Race - 7 minutes, Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 53 minutes. more...