Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 109.40g | Carb: 58.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|