Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 53.43g | Carb: 77.22g.
Breakfast: SOJ Marshmallow Vanilla, Вареное Яйцо, Дороничи Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Лента Батончик с Чесноком, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Овсяная с Кедровой Клетчаткой. Dinner: Приготовленный Лук, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Nestle Nuts Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashaa's weight history
|