Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 103.96g | Carb: 11.27g.
Breakfast: Президент Масло Сливочное 82%, Кето Кето Белый Хлеб, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Мясо по Французски Свинина, Слобода Подновье Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Dinner: Скумбрия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Лена, 400г до цели, молодец 👏🏻👏🏻👏🏻
16 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Спасибо Сашенька это я каллораж поднила.
16 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
Молодец, до скольки подняла?)
17 Dec 23 by member: Alice Black Rabbit
|
Ленусь, это было необходимо сделать. Ты молодец 👏🏻👏🏻👏🏻 потом еще поднимешь и подключишь спорт, чтобы порадовать мужа более округлыми формами.
17 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
Alice Black Rabbit Алис было 1200-1300 сейчас 1400,1500
17 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
aleksandra_aav Саш я тренируюсь с резинками на бедра и пресс делаю. Я в восторге от тела, а он ворчит😔.
17 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
Лена, я имею в виду попробовать нарастить мяско, если время и возможность есть.
17 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
Лена, довольство собой - это большое дело, поэтому ты к мужу прислушивайся, но о своем ощущении себя красоткой не забывай. Муж перестанет ворчать, когда его друзья начнут хвалить твой отличный внешний вид.
17 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я мясо не умею наращивать, а с детьми в тренажёр ку фиг похожишь😔
18 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
aleksandra_aav Саш я мясо не умею наращивать, а с детьми в тренажёр ку фиг похожишь😔
18 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
Лена, насчет совместимости тренажерки с наличием детей не поспоришь. Я сама никак не могу выбраться.
18 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Вот и обидно. Хочу мясистую попу, а это дома не сделаешь только с тренером. Походу на себя время некогда не найду. Ладно буду дома с резинками тренироваться будет попа худая, но подтянутая🤣
18 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
Лена, можно гантельки потяжелее взять и бодибар. Понятно, что это не ровня тренажерам, но результат будет.
18 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Спасибо Сашуль я посмотрю в магазинах. И повышаю каллораж. Завтрак будет по сытнее сегодня. Я вас с Анютой и Ладой слушаюсь вы мне все очень помогаете.
18 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|