Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 84.51g | Carb: 124.78g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Сметана Домашняя, Творог 5%, Магнит Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом. Lunch: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Фиеро. Snacks/Other: Бар Здоровых Привычек Сырники Банановые, ВкусВилл Питахайя, Кофе с Молоком, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|